Yurko Brovko
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Estar em forma e saudável nesse estilo de vida agitado não é fácil de gerenciar. Mas esses aplicativos de condicionamento físico e saúde podem gerenciar e orientá-lo com facilidade para estilos de vida e exercícios saudáveis. Esses aplicativos não apenas gerenciam seu treino, mas também regulam seus planos de dieta e ciclos de sono. Esses aplicativos podem usar o hardware do telefone para rastrear sua frequência cardíaca, distância percorrida, calorias queimadas e como você dorme. Você pode compartilhar seu treino com seus amigos, desafiá-los ou ganhar pontos de recompensa, cartões-presente e cupons.
Aqui estão 10 aplicativos de fitness e saúde para dispositivos Android para corpo e estilo de vida saudáveis.
1. Jefit Pro - Treino e Fitness
O Jefit Pro possui um vasto banco de dados de exercícios com mais de 1300 + exercícios de treinamento com pesos e hospedagem gratuita de perfis online. Você pode pesquisar em diferentes exercícios com instruções e ilustrações detalhadas. Você pode até acompanhar diferentes exercícios de cardio, levantamento de peso, condicionamento físico e treinamento de força. Você pode se conectar com amigos e desafiá-los com suas estatísticas, acompanhar seu progresso com gráficos e analisar sua rotina, o planejador de rotinas permite criar seu próprio plano de condicionamento físico, alternar entre exercícios e cronograma orientado a objetivos.
O aplicativo é pago no Google Play e a versão gratuita também está disponível com anúncios.
2. Frequência cardíaca instantânea Pro
Este aplicativo pode medir sua frequência cardíaca rastreando as alterações de cor na ponta do dedo usando a câmera embutida do telefone. As alterações de cor estão ligadas à taxa de pulso e o aplicativo calcula a taxa de pulso e mostra o gráfico PPG em tempo real. O aplicativo também pode armazenar o histórico da sua frequência cardíaca.
A versão pro do aplicativo está lá, mas a versão gratuita também está disponível.
3. Endomondo Sports Tracker
Este aplicativo acompanha sua atividade medindo a distância enquanto você está caminhando, correndo ou andando de bicicleta. Você pode adicionar manualmente seu treino, medir sua frequência cardíaca enquanto estiver fazendo exercício, acompanhar sua rota e histórico de exercícios. Você pode postar seu treino no facebook, ver o treino de seu amigo, correr contra um campeão de rotas, integração com smartwatch e velocidade da bicicleta. Além disso, você pode acessar todos os seus dados on-line com o perfil.
O aplicativo é gratuito e a versão paga também está disponível.
4. Treinador de Perda de Peso Noom
Este aplicativo possui rastreador de fitness e dieta que pode ajudá-lo a perder alguns quilos do seu corpo. O aplicativo possui plano de perda de peso interativo e personalizado, rastreador de exercícios com pedômetro e suporte a GPS, suporte a lembretes e seu registro de condicionamento e exercício para acompanhar seu progresso. O aplicativo também possui integração de redes sociais com o Facebook e o Twitter. O aplicativo também suporta artigos úteis sobre saúde e bem-estar, refeições diárias únicas e tarefas de exercícios para mantê-lo motivado todos os dias.
O aplicativo é gratuito no Google Play.
5. RunKeeper - GPS Track Run Walk
O RunKeeper pode rastrear sua corrida, caminhada, ciclismo, caminhada e ciclismo usando o GPS do dispositivo. Ao se exercitar, você pode ouvir sua música, medir sua frequência cardíaca e atualizar o peso para acompanhar as calorias queimadas. Você pode analisar e obter o progresso da distância percorrida, as calorias e o tempo, etc. Você também pode publicar suas estatísticas de atividades no Facebook, Twitter ou RunKeeper.
O aplicativo é gratuito no Google Play.
6. Perca !
Isso permite que você acompanhe sua comida e exercícios mantendo o orçamento diário de calorias. O aplicativo possui construtor de receitas, scanner de código de barras, planejador de refeições e exercícios, contador de calorias e banco de dados abrangente de alimentos e exercícios validado. Você pode definir suas metas e um plano personalizado de perda de peso é criado automaticamente. Você pode se desafiar definindo metas ou se conectar com amigos em sites de redes sociais.
O aplicativo é gratuito, mas alguns recursos exigem atualizações premium.
7. Treinador de Treino
Este aplicativo possui orientações de áudio e vídeo para o seu treino com dicas de progresso. Você pode tocar sua música favorita durante o treino, participar da comunidade e experimentar novos exercícios, fazer exercícios especializados, você pode participar de programas de treinamento personalizados, compartilhar seus exercícios no Facebook, Twitter ou via e-mail.
O aplicativo é gratuito no Google Play e a versão paga também está disponível.
8. SleepBot - Alarme do ciclo de suspensão
O SleepBot permite que você acompanhe seu ciclo de sono e sono. O aplicativo possui lembretes e alarme, ele pode rastrear seus movimentos, gravar sons, obter gráficos detalhados e estatísticas do sono, soluções rápidas para adormecer e ficar acordado.
O aplicativo é gratuito no Google Play.
9. Durma como Android
Este aplicativo funciona como rastreador do ciclo do sono, com estatísticas do sono e análise baseada em gráficos, o aplicativo possui opção de compartilhamento no Facebook e Twitter, alarmes naturais para acordar, escolha a música como alarme nas listas de reprodução, CAPTCHA para acordar a tempo, gravação de áudio e déficit de sono.
O aplicativo é gratuito para avaliação e a versão paga está disponível.
10. Nexercise = Divertido Perda de Peso
O Nexercise transforma sua programação de exercícios em um jogo interessante. Você pode competir contra seus amigos e ganhar medalhas. Você é pago em termos de recompensas por fazer exercício. Você pode obter cartões-presente e cupons em sites comerciais e online. Você pode ganhar pontos de experiência abrindo o aplicativo e realizando várias atividades. Você pode convidar amigos e ganhar pontos extras.
O aplicativo é gratuito no Google Play.
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Se eu perdi algum aplicativo que valha a pena mencionar, informe-me nos comentários abaixo da postagem.