Deseja entrar em forma em 2018? O aplicativo de treino 8fit está aqui para ajudar

Os aplicativos de condicionamento físico não são novidade, e tenho certeza de que a maioria de vocês já viu muitos deles nas lojas de aplicativos do seu smartphone. Bem, eu pessoalmente experimentei muitos deles por períodos variados, mas quase nenhum deles me interessou a longo prazo e acabei desinstalando-os mais cedo do que pensava..

Recentemente, deparei-me com este aplicativo exclusivo de fitness e nutrição chamado 8fit, disponível para dispositivos iOS e Android. As primeiras impressões foram ótimas, por isso decidi tentar e, até agora, gostei muito de usá-lo. Adereços para o
desenvolvedores. Eles conseguiram motivar os participantes para continuar usando o aplicativo todos os dias.

Se você se preocupa com sua rotina de exercícios e deseja manter uma dieta saudável, o 8fit certamente será de grande importância para você quando começar a usá-la..

Antes de prosseguir e clicar no botão de download, deixe-me explicar todos os ótimos recursos que o aplicativo 8fit tem a oferecer:

Características principais

• Programas de treino

O 8fit oferece uma variedade de programas de treino que diferem com base no seu nível de habilidade, ou seja, iniciante, intermediário ou avançado. Quando você vai para a seção de exercícios pela primeira vez, o 8fit faz perguntas sobre sua atividade, resistência e força e o coloca em um grupo de habilidades.

O aplicativo foi inteligente o suficiente para me colocar no nível 6 a 8 após o teste e me atribuiu um programa de exercícios personalizado "Premier", que me responsabiliza por 6 sessões de exercícios ao longo de 6 dias. Depois de configurar seu programa de exercícios, o progresso geral será exibido na parte superior da seção Exercícios do aplicativo.

O 8fit se destaca do resto da concorrência oferecendo seis vídeos de ioga bem detalhados, além dos treinos intervalados de alta intensidade… Atualmente, os desenvolvedores estão trabalhando duro para adicionar mais exercícios ao seu núcleo, braços e pernas.

• Plano de dieta personalizado

A seção de refeições do aplicativo é onde você ajuda o 8fit a criar um plano de dieta personalizado para você. Você pode escolher os ingredientes que costuma comer e também excluir as coisas que podem ser alérgicas a você. O aplicativo também permite que você decida o tipo de receita que deseja. Por exemplo, se você é uma pessoa ocupada, convém preparar sua comida o mais rápido possível. Bem, as receitas rápidas do 8fit estão aqui para o resgate. Além disso, se o “Receita acessível” A opção é que o aplicativo também pode sugerir alimentos mais fáceis no seu bolso, o que é impressionante, para dizer o mínimo. Existem várias outras receitas que você pode experimentar no 8fit, mas "Rápido" e "Acessível" são minhas opções favoritas.

O aplicativo 8fit também é bastante inteligente, pois distribui o total de calorias necessárias por dia, dependendo do número de refeições que você faz por dia. O 8fit também entende que algumas pessoas ficam cansadas de ter a mesma comida regularmente, enquanto outras gostam de preparar refeições. O aplicativo pode adicionar variedade ao seu plano de refeições, dependendo desses tipos de preferências.

• Acompanhe sua atividade

Preocupado que nem toda a sua atividade seja rastreada ao longo do dia? Isso não é um problema com o 8fit. Você pode insira várias atividades físicas que você realizou fora do aplicativo (como sua caminhada na hora do almoço ou aula de ioga) para que possa ser registrada. Isso me ajuda bastante, pois não uso o aplicativo enquanto estou levantando pesos na academia.

Além de inserir exercícios, você também pode adicionar as refeições ou lanches você tinha fora do seu plano de refeições personalizado da 8fit, para que o aplicativo possa registrar corretamente sua ingestão de calorias. Por fim, se você pode informar quanto pesa regularmente, o aplicativo 8fit pode fornecer um gráfico preciso de seu progresso ao longo de um período de tempo.

No geral, o 8fit pode fazer uma diferença significativa se você informar constantemente o aplicativo quais são suas atividades ao longo do dia.

• Rastreamento de etapas e integração com o Apple HealthKit

Esta parte pode ser o meu recurso favorito do aplicativo 8fit. A plataforma HealthKit da Apple para iOS já está disponível há alguns anos e, graças a essa integração, você poderá deixe o aplicativo 8fit reportar seu peso e calorias queimadas durante os exercícios ao aplicativo HealthKit da Apple. O outro benefício dessa integração é o rastreamento de etapas, que permite ao 8fit importar os dados gravados pelos sensores de movimento do seu smartphone e exibir o número de etapas que você executou ao longo do dia no aplicativo.

Interface de usuário

Assim que você abrir o aplicativo pela primeira vez, você perceberá a perfeita interface do usuário do 8fit. Você passará seus primeiros minutos percorrendo as seções cuidadosamente separadas antes de verificar tudo o mais que ele tem a oferecer.

Um bônus adicional foi quando notei que o aplicativo já estava otimizado para aproveitar a exibição em tela cheia do meu iPhone X. Quase parecia que eu estava usando um aplicativo primário porque não enfrentei um único atraso ou falha durante o meu período de uso. Também foi otimizado para o novo monitor OnePlus 5T. Os desenvolvedores merecem muito crédito.

De todos os aplicativos de fitness que eu tentei até agora, o aplicativo 8fit fica no topo, fornecendo um interface de usuário envolvente.

Preços e disponibilidade

Embora o aplicativo 8fit seja gratuito para download nas plataformas iOS e Android, ele vem com um conjunto limitado de recursos prontos para uso. Para desbloquear tudo o que o 8fit tem a oferecer, você precisa se inscrever no plano Pro, que custa US $ 25 por 3 meses ou US $ 60 para o período completo ano. No entanto, se você quiser experimentar o plano Pro antes de gastar seu dinheiro suado, é possível. O aplicativo exige que você convide seus amigos e, depois de conseguir pelo menos três amigos para participar do 8fit, você receberá o plano Pro por um mês, gratuitamente. Demora apenas alguns minutos se você tiver três amigos por perto, como eu.

Prós:

• Interface de usuário impecável e bem otimizada
• Vídeos detalhados para sessões de treino
• Rastreamento de etapas e integração com o Apple HealthKit
• Guias de fitness, biblioteca de exercícios e livro de receitas

Contras:

• O plano profissional é caro

8fit é o One Fitness App que você precisa em 2018

Se você tiver vários aplicativos complementares de condicionamento físico e saúde em seu smartphone, é altamente provável que você desinstale quase todos eles depois de experimentar o 8fit; é bom o suficiente para ser o único aplicativo que você precisa para levar um estilo de vida saudável. Desde exercícios e rastreamento de atividades até receitas e planos de refeições, o aplicativo 8fit oferece um conjunto atraente de recursos para mantê-lo envolvido. Pessoalmente, acho que não vou parar de usar esse aplicativo tão cedo.

Depois de baixar e experimentar o aplicativo, conte-nos sua experiência com o 8fit postando suas valiosas opiniões na seção de comentários abaixo.

Baixe o aplicativo 8fit aqui.